Todos podem fazer Muay Thai

Uma das melhores coisas sobre o Muay Thai é que ele é muito amplo e inclui muitas técnicas, o que significa que qualquer pessoa pode encontrar algo que se encaixa.

É uma disciplina muito complexa que engloba várias técnicas (punhos, cotovelos, pernas, joelhos), pelo que certamente encontrará algo que se adapte aos seus interesses e preferências.

Além disso, por causa dessa largura, pode ser praticado por praticamente qualquer pessoa.

Então, seja você homem, mulher, jovem, velho, ou se você é um trabalhador manual ou tem um PhD - você pode encontrar algo em Muay Thai que se adapte a você.

Também é bom porque você pode adaptar seu treinamento de acordo com suas preferências e não importa com que idade você comece, porque nunca é tarde para fazê-lo.

Muay Thai é eficaz e realista

Muay Thai não é tão diferente de outros esportes de combate ou artes marciais, pelo menos no aspecto de luta do treinamento. Mas, ao contrário de algumas disciplinas, o Muay Thai é mais realista e prepara você para situações da vida real.

Você provavelmente não entrará, por exemplo, em uma situação da vida real em que usará suas habilidades de caratê da mesma forma que as usa durante a prática; por outro lado, o Muay Thai é tão diverso que imita uma situação da vida real melhor do que uma arte marcial oriental precisamente definida.

Uma vez que o prepara para uma situação da vida real, certamente é mais eficaz do que algumas outras disciplinas semelhantes.

Muay Thai é um treino de corpo inteiro

Muay Thai é uma disciplina que não é apenas uma boa preparação para a luta, é ótima para treinar. Uma vez que muitas disciplinas de Muay Thai usam técnicas de treinamento específicas que ativam todo o seu corpo, é lógico que o Muay Thai forneça um excelente treino de corpo inteiro para você. Ele ativará e envolverá todas as partes do seu corpo - da cabeça aos pés - e queimará c. 1.000 calorias por sessão de uma hora para você!

Muay Thai é bom para autodefesa

Embora a autodefesa seja - direta ou indiretamente - uma parte da grande maioria dos esportes de combate e artes marciais, nenhum deles oferece uma mistura tão boa de estilos diferentes como o Muay Thai. Devido ao fato de o Muay Thai usar praticamente todo o corpo e muitas técnicas defensivas (e ofensivas) diferentes, você pode aprender uma variedade de técnicas de defesa pessoal treinando Muay Thai.

Se você relacionar este aspecto ao mencionado no ponto 2, você rapidamente deduzirá que o realismo do Muay Thai é uma excelente adição às técnicas de autodefesa que você certamente vai querer aprender, porque - é melhor prevenir do que remediar .

Certifique-se de ler mais sobre Muay Thai para autodefesa e como o Muay Thai se compara a outras artes marciais quando se trata de autodefesa .

Muay Thai é muito dinâmico

Os treinos de Muay Thai podem ser um bom substituto para os treinos de fitness, mas são muito mais. O exercício físico pode ser enfadonho e monótono, mesmo se o fizer em grupo. Os exercícios geralmente são os mesmos e depois de um tempo - tudo se torna uma rotina.

No Muay Thai você obterá os mesmos resultados, mas com uma abordagem muito mais dinâmica que estimulará não apenas o seu corpo, mas também a sua mente.

Muay Thai é muito mais do que um condicionamento físico regular que pode ser descrito como um nível completamente novo de treinamento físico, uma versão atualizada com a qual você terá que fazer mais, mas também conseguir mais em menos tempo.

Muay Thai é bom para a condição física

Esta parte está intimamente relacionada com a anterior. Ou seja, força e condicionamento geralmente vêm em pares e se você trabalhar em um, aumentará automaticamente o outro.

O condicionamento é importante se você deseja seguir as sessões de treinamento de Muay Thai e se tornar melhor e, assim como com a força, o Muay Thai permitirá que você trabalhe nessa parte rapidamente.

Você ainda terá que colocar muito esforço e dedicação se quiser alcançar algo rapidamente, mas imagine a satisfação quando você finalmente chegar onde queria quando começou!

Muay Thai é bom para a força

Devido ao fato de que o Muay Thai é exigente e fisicamente extenuante, você terá que ser bastante forte para acompanhar com sucesso todas as sessões de treinamento. Mas nem todas as pessoas começam a fazer Muay Thai totalmente preparadas e fortes.

Não, a maioria das pessoas começa devagar e depois trabalha até atingir o nível desejado. O Muay Thai é bom porque permite que você trabalhe e aprimore sua força em um período de tempo relativamente curto. Então, se você quer ficar forte rapidamente, Muay Thai é definitivamente algo que você deve tentar.

Muay Thai ensina respeito

Embora o Muay Thai seja geralmente percebido como agressivo, brutal e vulgar, com muita conversa fiada, ele na verdade ensina a respeitar o oponente e as regras do jogo, o que é típico da maioria das artes marciais orientais.

Para ser franco, isso é algo que acontece em todos os esportes de combate e, como já dissemos, principalmente nas artes marciais, mas mesmo que não pareça - o Muay Thai certamente vai te ensinar a respeitar.

O respeito é muito importante no Muay Thai. Você tem que respeitar seu treinador, seu adversário, suas regras e você nunca se tornará um lutador bom e respeitado até que tenha o respeito necessário aos outros.

Muay Thai Aumenta Competitividade

Embora você não precise se tornar um lutador, o Muay Thai certamente tentará aumentar seu espírito competitivo e, se você permitir, terá sucesso. O Muay Thai é muito competitivo e esse tipo de espírito não vem só da luta profissional. Vem desde o início, desde o ponto de partida de uma carreira de Muay Thai - a arena de treinamento.

Então, queira você ou não, o Muay Thai vai te treinar para querer ser melhor, para realmente ser melhor.

Claro, depende de você como vai usar esse espírito competitivo - você pode se tornar um profissional ou apenas um esportista recreativo - mas seu espírito competitivo certamente aumentará e você pode facilmente traduzir isso para outros campos.

Muay Thai é bom para resolver problemas

Curiosamente, o Muay Thai pode ser tão eficaz quanto o xadrez em alguns aspectos específicos. Bem, não vai estimular seu cérebro da mesma forma, mas Muay Thai é uma disciplina muito imprevisível que requer concentração e atividade mental constante. Você tem que estar atento ao seu oponente, tem que aplicar uma abordagem tática adequada e saber como sair de uma situação difícil. Certamente, suas predisposições físicas são mais importantes, mas a força bruta não o levará muito longe se você estiver lutando contra um oponente inteligente que sabe como jogar com seus pontos fortes e fracos.

Os benefícios do Muay Thai para o corpo?

Inúmeros!

Promove alto gasto calórico.
Aumenta a força, flexibilidade, agilidade, coordenação motora e condicionamento cardiorespiratório.
Melhora a concentração e a autoconfiança.
Reduz o estresse e ansiedade.
Define a musculatura das pernas, braços e abdômen.