O Muay Thai é uma arte marcial tailandesa também conhecida com boxe tailandês que leva o praticante a se superar a cada dia, enfrentando tanto suas limitações físicas como as mentais. Esta arte marcial consiste no aperfeiçoamento de socos, chutes, joelhadas, cotoveladas e de domínio do oponente.

Trata-se de uma atividade aeróbica com bastante intensidade e que possibilita uma melhora considerável no condicionamento físico e resistência cardiovascular. Além de promover aumento da força física, resistência muscular e flexibilidade.

 

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